典籍鉴赏

<目录>养生导引法全
<篇名>疝气门


属性：一法∶挽两足指，五息止，引腹中气，去疝瘕，利孔窍。
一法∶坐舒两脚，以两手捉大拇指，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气遍行身体，去疝瘕，
利诸孔窍。往来易行，久行精爽、聪明、修长。