典籍鉴赏

<目录>卷九十三\诸风门
<篇名>导引法


属性：养生方云。极力左右振两臂。不息九通。愈臂痛劳倦。风气不遂。振两臂者。更互
犹言
痒。
随。
枕
定
然
勿令自闻出入之声。每引气。心心念送之。从脚指头使气出。引气五息六息。一出之为一息
。数至十息。渐渐增益。能至百息二百息。病即除愈。不用食生菜鸡鱼肥肉。太饱食后。喜
怒忧患。不得辄行气。唯须向晓清净时行气佳。能愈万病。